Aroma Blooming Hong Kong

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Stop rounded shoulders & stand straightly 脱・ねこ背 背筋ピーン❤︎

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English

 

Hi, thereパー乙女のトキメキハート

 

Today's topic is about the figure what we re.

 

Kick the habit "slouching"

 

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U know that how influence it would be occured for our body by the slouchingにやりはてなマークはてなマークはてなマーク

Body is structured by the one peace skin,

the bad style causes skin gathering on facial & stomach side...

It's a one of factors of bulldog face & stuck-out velly.

 

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Check by the mirror

 

Stand straightly up to ur feeling & check in front of the mirror whether ur style is really straight or not上差しキラキラ

If u found the style as the bad posture, tuck your chin in and straighten yourself with watching the miror目目

 

Absolutely you feel getting younger visualization 'cause front side skin returned in our expected parts.

The innner mustle would be built by continue.

 

ベルfacial lifting

ベルpulling in your velley

ベルsliming body especially for lower body

 

Let's change your life style!

Get healthy & beautiful body!

 

Have a good dayニコハートハート

 

 

ピンクマカロンコーヒー矢印ハートハートドーナツくまアイスピンクマカロンピンクドーナツピンクマカロンコーヒー矢印ハートハートドーナツくまアイスピンクマカロンピンクドーナツピンクマカロンコーヒー矢印ハートハートドーナツくまアイスピンクマカロンピンクドーナツ

 

 

Japanese

 

みなさん おはようございますパー乙女のトキメキハート

今日はね、立ち姿についてお話したいと思いまーす

 

悪しき習慣を断て

 

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猫背って、怖いんですよ。

続けていくと、いろんな悪影響が出てくるんですおーっ!汗汗汗

 

人間の身体って、一枚の皮膚で繋がっていますよね?

猫背になると、背中側の皮膚が伸びて、前面の皮膚が寄ってしまいます。

そうすると…お顔がブルドックフェイスになって、お腹がポコッと出てきます。

お洋服と同じで、生地にスペースがあると、身体が楽チンですよね?

そこにゆとりができるから。

その一方で、そこに逃げ道ができてしまうので、

皮下脂肪や内臓がその空間に集まってきてしまうんですよねねー笑あーおそろしおそろし

 

 

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鏡で確認してみよう

 

鏡の前に立って、ご自分のスタイルをチェックしてみませんか上差しキラキラ

まずは、あまり意識せず、軽い気持ちでまっすぐ立ってみてください。

どうですか?実際、まっすぐ立ててますか?

案外、立ててないものですねー笑

自分で「綺麗だ」って思えるスタイルって、キープするの難しいものです。

さてここからが大事。

でも楽しくなるので、やってみましょう。

 

あご引いて

頭のてっぺんを天井に向かってピーンと引き上げてみて

ピーンてね ピーンアップアップアップって。

 

そうするとね。

変わってくるの、フェイスラインがニコ

ブルドックラインがほんの少し軽くなって、二重あご軽減していませんか?

頭皮のズレが、あるべき位置に戻ったから。

お腹、少しへこんでません?

腹筋に力が入って、内臓を内側に押し上げているから。

しかもね、お尻の位置が上がって、

下半身もシュッと締まるんです。

 

 

これは、一瞬で治るものではありません。

意識してし続けることがとても大事です。

確実に言えるのは、そうすることで、確実に垂れ下がったお顔やお腹&下半身がキュッと上がってきます。

自然に上がってきます。

私は社交ダンスをされているお姉さんを存じておりますが、

大変失礼ながら、お歳はそこそこ重ねられていますが、

とってもお美しいたたずまいなんですハートハート

お顔もね、たるんでないんですよね。

さすがです、社交ダンスは、姿勢が基本ですからね。

 

社交ダンスをやろう!までは推奨しませんが

でもね、背筋ピンて意識して過ごすことは、きっとできるはず。

意識し続けているうちに、それが普通になってきます。

背筋と腹筋も自然と強化されます上差しキラキラ

 

毎日キュッと背筋を引き上げて、健康で美しい身体をつくりあげましょう。

 

それでは またね〜ニコハートハート