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GINGER : The Attractive Effects 生姜の効能と魅力に迫ってみた❤︎

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English

 

 

Hi, there乙女のトキメキハート

 

 

I joined my ethnic gathering yesterday n watched movie with all.

Found American guy sounds sincere well.

He repeated to use one phrase on the movie, which is...

 

 

"Impossible to Possoble"

 

 

Got many impressions through his futurism speech on the screen.

That was really fulfill weekend including Christmas Market on last Saturday.

 

 

Christmas Market in Detail through the following link, pls...

aromabloominghk.michelley.link

 

 

 

So this is where we will get into the today's topic...

 

 

 

キラキラGingerキラキラ

 

 

 

Effects

 

 

That's a one of super vegitables especially in winter season heating in-body.

Let u inform the attractive powers which re...

-anti-inflammatory effect

-pain-relieving effect

-thinner

-promoting blood circulation

-killing germs

-control the stomach & intestines

 

Wanna focus on the fourth point "promoting blood circulation" 'cause it's in winter now上差しキラキラ

 

 

Shogool supports to heats our body up

 

 

Ginger holds Shogool one of ingredients to promote blood cerculation well.

Cold climate in winter causes some body troubles, e.g., cold constitution, stiff neck, stomach ache, any painful of the body in & out. 

That's why the spice suits to take in this season.

 

 

Ginger Tea Recipe

 

 

My fancy ginger recipe is putting soup daily上差しキラキラ

HK & Japanese have custom to eat soup in the morning n use the sliced ones as the seasoning.

It would be confortable due to heat body up bfr going out in the morning.

But... Guess there re many busy businessmen & women don't have enough time to ready for breakfast by themselves.

 

 

Wanna let you share the recipe "Ginger Tea" simple to install.

 

 

DIY for dried ginger

 

 

If u'd like to make dried ginger by yourself, make followings,

-slice 

-dry up by machine or outside putting net for one day under sunshine

-complete

 

Wanna BUY dried ginger 

 

 

Glad to inform busy person thought "How can I do? I'm crazy busy!!",

kindly get the products at supermarket or gloccery store neignborfood of u.

U know? Dried ginger works better than fresh one.

Fresh ginger holds gingerol which would change shogool after dried.

Focus on the effect "blood circulation", it's important to take "shogool" that's why GET ANYWHERE the dried oneニコハートハート

 

 

Recipe

 

Ingredients 

-Dried Ginger

-Honey

-Lemon

-Hot Water

 

 

 

It's the simple way just to mix all into the cup, adjust the quantity as ur like.

 

 

 

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Notes

 

 

 

Attention not to take too much especially for pregnant woman to protect new life in-body.

Up to the beauty knowledge, CANNOT recommend the people worrying dried hair & skin, sleep-less, sweat a lot.

 

 

 

Have fun healthy life in this season w ginger!

 

 

 

Have a good weekend乙女のトキメキハート

 

 

 

 

 

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Japanese

 

 

みなさん おはようございます乙女のトキメキハート

週末、いかがお過ごしでしたでしょうか。

 

 

昨日私は、香港に住まう人たちの集まりに参加してきました。

みんなで一緒にある動画を観たのですが、「あぁそっかこんな言い回しがあったか!」という英語のフレーズを習得しました。

 

 

"Impossible to possible"

 

 

なんだかシンプルで、至極知っている英単語を3つ重ねただけなのに、

すごい力強い表現だなぁ〜と感嘆してしまいました。

 

 

つまり「不可能を可能にする」という意味なのですが、それがまた、そのフレーズを口にされていた青年がなんとも誠実そうなアメリカ人の好青年で

「あんな素敵な息子が自分にいたらなんて幸せなんだろう〜ニコハートハート

とお目目キラキラ輝かせながら動画に見入ってしまいました。

 

 

あなたは最近、何か挑戦していること、ありますか?

私は、「挑戦」とまでは胸を張って言えないのですが、

最近を振り返ってみますと、

昨日参加したクリスマスマーケットに向け準備に費やしてきた一日一日が、

何だか尊く愛おしいものになりました。

 

 

支えてくれた人たちへの感謝だったり、

次につながる新しい出会いだったり。

新しいことをすると、自分の日常に変化が如実に現れるんだなぁって。

まるで青春時代を生きる高校生のような新鮮さを感じさせていただきました。

(あ、古いですね、笑 ゴメンナサーイ) 

 

 

 

たまにはいいかもしれませんよ上差しキラキラ

新しい挑戦。

結果的に、"Impossible to possible"がついてきたことに気づき、

自分が一番驚いたりね。

オススメです。

 

 

さて 今日の本題乙女のトキメキハート

今日は、生姜の魅力に迫るお話をお届けしたいと思いまーす。

 

 

 

効能

 

 

生姜はこの寒い季節にぴったりのハーブです上差しキラキラ

あなたも経験ありませんか?口にした後、身体が温まるのを感じた経験。

生姜にどんな効能が期待できるかといいますと…

 

 

-抗炎症作用

-鎮痛作用

-冷え性対策

-血行促進

-抗菌作用

-胃と腸の調子を整える

 

 

たくさんありますが、

今日はこのうち、血行促進に焦点を当てて、その魅力に迫ります。

 

 

ショウガオール 内側から身体を温めてくれる成分

 

 

生姜には、その成分として、ショウガオールが含まれているとされます。

この成分は、血行促進を働きかける重要な成分です。

寒い時期、風邪・冷え性・肩こりなど、何かと不調を感じるものです。

特に肩こり…衣服もとかく厚着になり重いですし、寒さでキューっと体をこわばらせながら一日過ごしたりすると、もうたまらなく辛いですよね。

ショウガオールを体内に摂取することで、血行が促進、体の内側からの燃焼に働きかけてくれるのです。

 

 

 

ジンジャーティレシピ

 

 

ショウガを使ったレシピは世にたくさん存在します。

私の一番好きな日常使いは、スープに入れてしまうこと。

こと私たち日本人は、味噌汁をよくいただきますね。

我が家は、味噌汁に細かく刻んだショウガを入れていただいています。

そうすると朝の外出前に体が一気に稼働し始め、朝からギアをしっかり入れてお仕事に取り組むことができます。

 

 

…しかし。

残念ながら、お仕事で慌ただしいと、

「朝から味噌汁なんてゆうちょに作っていられないわ」という方もいらっしゃいますよね?

そこで今日ご紹介したいのが、ジンジャーティーなんです上差しキラキラ

 

作っちゃう? DIYで乾燥生姜

 

お忙しい方は、ぜひ次の項にスキップしてください(笑)

 

 

私の住む街には、新鮮で大ぶりの生姜がたくさん流通しています。

なので、私は自分で作る派なのですが、とっても簡単。

 

 

-乾燥マシーンを使う

or

-ネットに入れて一日外で天日干し 

 

 

どちらかになります。

私は、エアーフライヤーを使うようにしています。

作り溜めて、冷凍庫で保存しています。

 

 

乾燥生姜 近所のスーパーで売ってるはず!

 

お忙しい方上差しキラキラ

お買い物ついでに、乾物コーナーやスパイスコーナーを覗いてみてください。

乾燥生姜がストックしてあると思います。

 

 

レシピ

 

材料

-乾燥生姜

-はちみつ

-スライスレモン

-お湯

 

 

そう、たった4つなんです。

コップの中に入れて溶かすだけ。

しかも分量は、皆さんのお好みに合わせて調整すればいいんです。

とーっても簡単 オススメです。

 

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注意点

 

 

実はこの生姜。

「刺激が強い」という点もしっかり押さえておかなければいけません。

なので、妊婦さん、熱のある人、汗かきさんにはオススメできません。

摂取してもいいですが、摂取「過多」はNG

 

 

それから、髪やお肌にひどい乾燥を感じていらっしゃる方や不眠症にお悩みの方にもオススメできません。

どうぞご注意ください。

 

 

生姜を日常の食生活に上手に取り入れて、

健康で楽しいウィンターシーズンを過ごしましょう。

 

 

 

今日もブログを読んでくださり、ありがとうございました。

 

 

 

それでは またねーニコハートハート