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Aromatherapy : Beautiful Holistic Remedies アロマテラピー 魅力的なホリスティックレメディース

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English

 

 

Hi, thereパー乙女のトキメキハート

I wanna let you inform about "Aromatherapy" today.

 

 

 

What's Aromatherapy?

 

 

 

Herbs & plants have the fine effects for human wellness, essencial oils are what ingredients re extracted.

Aromatherapy is one of health method healing body & soul by the essencial oils, which performs well for beauty & health.

The therapy is spotlighted as the attractive holistic remediesハートハート

 

 

Target

 

 

Aromatherapy targets the followings...

ベル relaxation

ベル well-being for beauty & health

ベル control the balance of body & soul

 

 

Mechanism

 

 

Aroma runs the following gateways of our body,

ベル perfume reaches brain through the nose

ベル lungs to blood

ベル skin to whole body through the blood

 

and then our body would be cared for by the scents immidiately.

 

 

Attention

 

 

ベルNot to touch the spout of the bottle

Hand has bacteria n not to touch the bottle's spout to keep hygiene.

 

ベルNot to paste the neat liquid

The oils has strong stimulus, which causes something skin troubles.

Use the essencial oils diluted by the carrier oil less than 0.5%.

 

ベルCheck the oil including the phototoxicity

It's said that some cytrus oils causes the phototoxicity on the skin, e.g., spots, allergy.

Not to go out after using the kinds under sunshine.

 

 

Category for the essencial oils

 

 

It has 7 categories for the oils the followings.

 

ベル Spice

Clear the brain, e.g.,Ginger, Black papper so on...

 

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ベル Citrus

Refresh the feelings, e.g., Orange sweet, Grape fruits, Citronella, Bergamot, Mandarin, Lemon so on...

 

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ベル Wood tree

Fresh green, e.g., Cedarwood, Juniper berry, Tea tree, Eucalyptus so on...

 

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ベル Herbs

Clear mind & good performance for the breath troubles, e.g., Clary sage, Pepper mint, Rosemary, Marjoram so on...

 

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ベル Tree regin

It's for the scents at the holy ceremony in the ancients, e.g., Frankincense, Benzoin, Myrrh so on...

 

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ベル Oriental

It has an effect breaking to get into a rut, e.g., Ylang-ylang, Sandalwood, Patchouli so on...

 

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ベル Floral 

It kindly protects & heals the painful, e.g., Camomile, Jasmine, Lavender, Rose so on...

 

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Get Joy & Hapiness with the Theraphy!!

 

 

The most importance "Having fun the aroma ur body & mind want".

Aromatherapy is a beautiful holistic remedies being kind for us up to natural resourse.

Get joyful & hapiness through the scents!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Have a good dayニコハートハート

 

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Japanese

 

 

みなさん おはようございますパー乙女のトキメキハート

今日は、アロマテラピーについて少しお話したいと思います。

 

 

アロマテラピーってなに??

 

 

みなさん精油ってご存知ですか?

これは、ハーブや植物から抽出されたもので、100%天然由来のものとされています。

アロマテラピーとは、この精油を使って、心身の不調を労わるトリートメントの一つで、代替療法の代表格として注目を集めていますハートハート

 

 

アロマテラピーの目的

 

 

アロマテラピーは、次のようなことを目的に行います。

ベル リフレッシュ

ベル 健康と美容の促進

ベル 心身のバランスを整える

 

 

アロマテラピーの作用とは

 

 

アロマテラピーは、芳香療法と呼ばれるものですが、

身体をケアするのに精油を利用します。

体内に取り込むのに、いくつか吸入口になる部位が存在し、次のようなルートで身体に働きかけます。

ベル 鼻から吸入し、脳へ直接作用する

ベル 肺から取り込まれ、血液へ

ベル 皮膚から血液に流れ、全身に行き渡る

 

行き届くスピードははやいもので、

上記のようなルートを巡って、私たちの身体をケアしてくれるとされています。

 

 

注意点

 

 

精油を使う上で、いくつか気をつけなければいけないことがあります。

 

ベル 精油瓶の注ぎ口を触らないこと

手は、消毒や洗浄をしても、どうしても細菌が残ってしまうものです。

精油の衛生状態を保つために、注ぎ口は触れないように、気をつけましょう。

 

ベル 原液を皮膚に頒布しないこと

原液は、とても刺激が強く、直接使用すると、皮膚に炎症が起きたりします。

使用するときは、キャリーオイルで0.5%以下に希釈することを守ってください。

 

ベル 光毒性がないか確認すること

レモンやベルガモットといった一部のシトラス系の香りには、光毒性があると言われています。

それらの精油でトリートメントをした後、日光を浴びると、皮膚にシミができたりアレルギーが起きたりすると言われています。

使用の際は、気をつけましょう。

 

 

精油は7つに分類される

 

 

精油には、いろいろな香りがありますが、大きく分けると7つに分類されます。

 

ベル スパイス系

スパイスは、脳の働きを活性化させ、疲労した思考回路をすっきりと安定させる働きがあります。

ジンジャーやブラックペッパーなどがその代表です。

 

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ベル シトラス系

シトラスには、気分を高揚させる効果があるとされます。

元気が出ないときにオススメの香りです。

オレンジ・スイート、シトロネラ、グレープフルーツ、ベルガモット、マンダリン、レモンなどがその代表です。

 

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ベル 樹木系

樹木系の香りは、新緑の香り。

疲れたときに気持ちを落ち着かせてくれます。

シダーウッド、ジュニパーベリー、ティーツリー、ユーカリなどがその代表です。

 

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ベル ハーブ系

ハーブ系の香りは、もやもやした気分をすっきりさせる効果があるとともに、

呼吸器系のトラブルを回避するのに、一役かう香りです。

クラリセージ、ペパーミント、ローズマリー、マージョラムなどがその代表です。

 

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ベル 樹脂系

樹脂系の香りは、昔から聖なる香りとされ、宗教的儀式に重用されてきました。

フランキンセンス、ベンゾイン、ミルラなどがその代表です。

 

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ベル オリエンタル系

マンネリ化を脱却したいときにオススメなのが、オリエンタル系の香りです。

イランイラン、サンダルウッド、パチュリなどがその代表です。

 

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ベル フローラル系

フローラル系の香りは、優しさがいっぱい詰まった香りで、身体に痛みがあるとき、心労が重なったとき、あなたを優しく包み込んでくれます。

カモミール、ジャスミン、ラベンダー、ローズなどがその代表です。

 

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喜びと幸福感を

 

 

アロマテラピーにおいて一番大切なのは、美しい香りを楽しむこと。

まずは色々香りを嗅いでみて、直感的に「これがいい」と身体が欲したものを取り入れてあげてください。

芳香療法は、天然由来の成分で心身をケアできる、とっても魅力的なホリスティックレメディースです。

アロマテラピーを日常生活に取り入れることで、

あなたのライフスタイルがより良いものになることを願っています。

 

それでは、またねーニコハートハート